밤에너무늦게잠을자서 낮잠을 줄일려고하는데여....낮잠을 마니자면 3시간정도자거든영 18개월된아기 낮잠을 얼마나 자야 정상인가영? 전 아기들 잠마니자면 쑥쑥큰다는소리를 얼핏들은적이있어서... 그럼 낮잠을 줄이면 밤에일찍잘가여? 근데 저희아가는 일찍자도 밤늦게 깨버려서... 정말 힘드네영 답변좀부탁드릴게용 ^^
에바마레
2007-10-30 2:52:56
낮잠은 1~2시간정도가 적당할듯하며 점심 식후 두세시간 후가 적당하지 않을까 생각됩니 다. 낮에 수면을 많이 취하면 야간 수면시간이 늦어질뿐더러 깊은 잠도 잘 못잘수있습니 다. 그리고 성장에 관해서는 성장호르몬이 아기 성장에 가장 큰 영향을 미치는데 보통 새벽 3~5시에 최고치를 이루기때문에 이때 숙면을 취해야 잘 클겁니다. :)(58.151..xxx.xxx)
