안녕하세요~ 이번에 22주 접어드는 예비맘입니다

지난번 진료때 쌤이 철분제 복용하라 해서 보건소에서 받은 철분제 먹고 있고

에바마레에서 추천해줘서 산 오메가3 같이 복용하고 있습니다

근데 이번에 회사언니가 아기를 가졌는데

단백질과 비타민 섭취는 필수라고 엄청 많이 챙겨먹더라구요(단백질/종합비타민/무기질/엽산등등..)

그래서 저도 마음이 조급해져서 이렇게 문의드려요ㅠㅠ

집에 선물받은 종합비타민제가 있는데 철분성분이 좀 들어있어서 안먹고 있었거든요(과다섭취 될까봐..)

철분제랑 같이 복용해도 될까요?

그리고 단백질(가루로 된 물에 타서 먹는거..)도 따로 복용해줘야 하나요?

아직 다음진료까지 2주정도 더 있어야 해서 온라인으로 문의드려요 ~

결론은 철분제/종합비타민제/오메가3 하루에 같이 섭취해도 되나요?

단백질도 음식으로 말고 따로 복용하면 좋나요? 아님 하루에 우유 두컵정도 마시면 될까요?

답변부탁드립니다 ^^ 수고하세용~